http://1c6.ru/ ru Тайны сна и сновидений Система управления содержанием http://1c6.ru/1-son.html http://1c6.ru/1-son.html СОН, так же как и здоровье вообще, воспринимается людьми как нечто само самой разумеющееся. До тех пор, пока он дается легко, ни у кого не возникает повода о нем задумываться.]]> Braun Mon, 15 Mar 2010 22:19:47 +0100 http://1c6.ru/2-nepravilnoe-vospriyatie-sostoyaniya-sna.html http://1c6.ru/2-nepravilnoe-vospriyatie-sostoyaniya-sna.html Люди довольно часто неправильно оценивают качество своего сна. Возможно, вы спите гораздо больше, чем вам кажется (или, напротив, намного меньше). Например, несмотря на тот факт]]> Braun Mon, 15 Mar 2010 22:19:47 +0100 http://1c6.ru/3-chto-takoe-son.html http://1c6.ru/3-chto-takoe-son.html Во время сна тело находится в состоянии глубокого покоя, метаболизм снижается, а мозг перестает осознавать окружающий нас мир. Спящий мозг отнюдь не становится полностью бессознательным]]> Braun Mon, 15 Mar 2010 22:19:47 +0100 http://1c6.ru/4-soznanie-i-ayurverda.html http://1c6.ru/4-soznanie-i-ayurverda.html Для того чтобы сделать наш сон по-настоящему восстанавливающим, нам необходимо более глубоко понять природу сознания и тела, а также связь между ними и циклы природы, которые]]> Braun Mon, 15 Mar 2010 22:19:47 +0100 http://1c6.ru/5-ponyatie-cirkadnyx-ritmov.html http://1c6.ru/5-ponyatie-cirkadnyx-ritmov.html Если, как мы предположили, человеческое тело подобно реке, постоянно находящейся в процессе изменения, то ничего удивительного нет в том, что тело не одно и то же, например,]]> Braun Mon, 15 Mar 2010 22:19:47 +0100 http://1c6.ru/6-prakticheskij-podxod-ko-snu.html http://1c6.ru/6-prakticheskij-podxod-ko-snu.html Давайте познакомимся с некоторыми практическими методами улучшения сна. Все техники, описанные в этой книге, основаны на одной-единственной идее, которая, на мой взгляд, является]]> Braun Mon, 15 Mar 2010 22:19:47 +0100 http://1c6.ru/7-kak-zastavit-sebya-zasnut.html http://1c6.ru/7-kak-zastavit-sebya-zasnut.html Некоторым людям трудно просто лежать в постели, будучи не с состоянии заснуть. Сознание, как правило, начинает блуждать, перескакивая от одного объекта к другому, что может]]> Braun Mon, 15 Mar 2010 22:19:47 +0100 http://1c6.ru/8-sostavlenie-tablicy-sna.html http://1c6.ru/8-sostavlenie-tablicy-sna.html Документальная фиксация своих моделей сна является важным шагом на раннем этапе борьбы с бессонницей. Это поможет вам проследить за тем, что же на самом деле происходит с вашим сном.]]> Braun Mon, 15 Mar 2010 22:19:47 +0100 http://1c6.ru/9-osnovnoe-reshenie-borby-s-bessonicej.html http://1c6.ru/9-osnovnoe-reshenie-borby-s-bessonicej.html Теперь в вашем распоряжении есть техника, которую вы можете использовать, когда ложитесь спать: лежите с закрытыми глазами, и пусть ваше сознание спонанно блуждает от ощущения]]> Braun Mon, 15 Mar 2010 22:19:47 +0100 http://1c6.ru/10-opredelenie-vashego-telesnogo-tipa-soglasno.html http://1c6.ru/10-opredelenie-vashego-telesnogo-tipa-soglasno.html Для того чтобы естественным образом пробудить разум вашего тела и нормализовать сон, вам необходимо понять, как функционирует ваш организм. Источником знаний,]]> Braun Mon, 15 Mar 2010 22:19:47 +0100