Тайны сна и сновидений

Что-же такое сон? Давайте попробуем разобраться вместе.

Главная страница


НАВИГАЦИЯ:
Главная



Наш опрос:

Вы верите в руны?

Они - судьба
Это протописьменность
Это очень очень здорово...



Интересное:

В NASA создали материал для производства терминатора Т-1000?
До создания полноценного робота из жидкого металла, конечно, пока еще далеко, но, по сообщениям журнала Science Alert, американское космическое агентство NASА действительно разработало особый вид ...

порно, зрелые женщины в москве

Сон

 
Сон СОН, так же как и здоровье вообще, воспринимается людьми как нечто само самой разумеющееся. До тех пор, пока он дается легко, ни у кого не возникает повода о нем задумываться.
 
 

Неправильное восприятие состояния сна

 
Неправильное восприятие состояния снаЛюди довольно часто неправильно оценивают качество своего сна. Возможно, вы спите гораздо больше, чем вам кажется (или, напротив, намного меньше). Например, несмотря на тот факт
 
 

Что такое сон?

 
Что такое сон?Во время сна тело находится в состоянии глубокого покоя, метаболизм снижается, а мозг перестает осознавать окружающий нас мир. Спящий мозг отнюдь не становится полностью бессознательным
 
 

Сознание и Аюрверда

 
Сознание и АюрвердаДля того чтобы сделать наш сон по-настоящему восстанавливающим, нам необходимо более глубоко понять природу сознания и тела, а также связь между ними и циклы природы, которые
 
 

Понятие циркадных ритмов

 
Понятие циркадных ритмовЕсли, как мы предположили, человеческое тело подобно реке, постоянно находящейся в процессе изменения, то ничего удивительного нет в том, что тело не одно и то же, например,
 
 

Практический подход ко сну

 
Практический подход ко снуДавайте познакомимся с некоторыми практическими методами улучшения сна. Все техники, описанные в этой книге, основаны на одной-единственной идее, которая, на мой взгляд, является
 
 

Как заставить себя заснуть

 
Как заставить себя заснутьНекоторым людям трудно просто лежать в постели, будучи не с состоянии заснуть. Сознание, как правило, начинает блуждать, перескакивая от одного объекта к другому, что может
 
 

Составление таблицы сна

 
Составление таблицы снаДокументальная фиксация своих моделей сна является важным шагом на раннем этапе борьбы с бессонницей. Это поможет вам проследить за тем, что же на самом деле происходит с вашим сном.
 
 

Основное решение борьбы с бессоницей

 
Основное решение борьбы с бессоницейТеперь в вашем распоряжении есть техника, которую вы можете использовать, когда ложитесь спать: лежите с закрытыми глазами, и пусть ваше сознание спонанно блуждает от ощущения
 
 

Определение вашего телесного типа согласно Аюрведе

 
Определение вашего телесного типа согласно АюрведеДля того чтобы естественным образом пробудить разум вашего тела и нормализовать сон, вам необходимо понять, как функционирует ваш организм. Источником знаний,
 
 

Люди, относящиеся к Baтa-типу,

 
Люди, относящиеся к Baтa-типу,Люди, относящиеся к Baтa-типу, обычно легкие, подвижные, худощавого телосложения. Они все делают очень быстро, их чувство голода и пищеварение обычно нерегулярны. Л
 
 

Люди Питта-типа

 
Люди Питта-типа Люди Питта-типа обладают средним телосложением, силой и выносливостью. Питта ощущают голод и жажду очень остро. Находясь в возбужденном состоянии, они склонны к проявлению
 
 

Как определить свой телесный тип

 
Как определить свой телесный типТеперь, суммировав количество набранных баллов, вы можете определить свой телесный тип. И хотя существует только три доши, Аюрведа предусматривает десять вариантов
 
 

Сонастройка с природными ритмами

 
Сонастройка с природными ритмамиНаши тела подчиняются природным циклам (по крайней мере, должны им подчиняться). В. современном обществе с такими его реалиями, как рабочий график, путешествия
 
 

Стандартное время и сон

 
Стандартное время и сонВремя, такое, каким мы его знаем сегодня, появилось только в девятнадцатом веке, после Гражданской Войны. До тех пор большинство регионов имело свое собственное время
 
 

Проникновение в наши дома электрического света

 
Проникновение в наши дома электрического света У страдающего бессонницей человека найдется крайне мало добрых слов в адрес электрической лампочки. В 1879 году, после изобретения Эдисоном электрической лампочки, темнота
 
 

Обретение гармонии с природой

 
Обретение гармонии с природойС точки зрения Аюрведы непостоянство и изменчивость - это качества Вата-доши. Увеличение расхождения между ритмом нашей повседневной деятельности и природными циклами
 
 

Какой самый важный час дня

 
Какой самый важный час дняПросто оглянувшись вокруг, вы можете увидеть явное присутствие природных циклов. Мы не видим бодрствующих по ночам птиц, кроме сов, у которых свой собственный биологический ритм
 
 

Не беспокойтесь о сне

 
Не беспокойтесь о снеДля того чтобы привести свою систему разум- тело в равновесие и восстановить ее гармонию с природой, очень важно ложиться спать вовремя. Это позволяет вашему телу получить
 
 

Cиндром запаздывающей фазы сна

 
Cиндром запаздывающей фазы снаМногие страдают от расстройства, которое исследователи называют синдром запаздывающей фазы сна. Это расстройство заключается в том, что ваши внутренние биологические часы